Çekirdek içi faydaları

Günlük yaşamımızın bir çok yerinde önemli yerin sahibi çekirdek. Kimi zaman en tatlı muhabbetlerin, kimi zaman televizyon karşısında nasıl bittiğini anlayamadığımız türk halkının vazgeçilmez yiyeceklerinden.

Çekirdek içi genelde ekmekler, kurabiyeler, kekler, ve bilimum pastahane ürünlerinde kullanılır. Ancak çekirdeği çıtlatmak istemeyenlerin de genelde tercih ettiği bir üründür.

Yüksek E vitamini kaynağı ile çekirdeğin harika bir antioksidan etkisi vardır. bu nedenden kaynaklı çekirdeğin kalp damar hastalıkları artrit otoimmün hastalıklarından koruduğu düşünülmektedir. içerisinde yüksek enerji magnezyum mineral bulunmaktadır


Çekirdek içi Kaç Kalori?

Çekirdek İçinin 100 gramında 584 kalori, 54 gram yağ, 20 gram karbonhidrat, 21 gram protein ve kıymetli minerallar içerir

çekirdek içidakota içi